飛教練

NSCA CSCS 肌力體能專家 NASM CES 矯正運動專家 ACE CPT 認證私人教練 PN Lv.1 精準營養學 SFG LV.1 SFB壺鈴、自身體重教練 NKT LV.3 神經動能療法

👍👍淺談胸椎活動不足的影響以及如何改善👍👍 結論：有時候我們訓練時，肩關節或腰椎的不適感，”或許”...

2018-03-02 17:56:40 有 44 人說讚

其實飛教練很少po 學生的成果照因為我注重的不是我幫學生達到什麼目標而是從我這帶走什麼知...

2018-02-23 19:59:39 有 34 人說讚

強者我朋友有錢94任性 285坪的場地簡直是自由教練的天堂rrrrrrrr 跪拜大神...

2018-02-19 17:16:46 有 18 人說讚

🤔🤔淺談如何利用簡單的生物力學公式找出適合自己的爆發力訓練菜單🤔🤔 結論：如果說有一個領域，是必須...

2018-02-12 15:01:52 有 22 人說讚

朝慶哥心得分享...

2018-02-10 10:20:13 有 25 人說讚

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2018-02-10 10:14:12 有 1 人說讚

肌力與體能第四版 19-12頁衝刺階段基本動作表格有誤已與原文書校對過前支撐期第一行應...

2018-02-08 22:41:53 有 10 人說讚

👍👍👍淺談皮拉提斯對於重訓的影響以及對飛教練啟發👍👍👍 結論：千百種呼吸、啟動核心以及身體穩定的技...

2018-02-06 11:15:46 有 26 人說讚

練完皮拉提斯之後死蟲式Dead Bug 也升級了明天再來談談皮拉提斯帶給飛教練什麼訓練上的啟發 ...

2018-02-05 22:22:25 有 12 人說讚

👍🤓醫學與健身健美講座🤓👍...

2018-01-28 19:01:55 有 2 人說讚